Sport voor kinderen

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Steeds meer kinderen hebben problemen met het gewicht en de noodzaak om te reageren voordat het te laat is, omdat een hele generatie het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en andere problemen in verband met obesitas te maken kunnen krijgen.

Ouders moeten krijgen in de controle en uitgegroeid tot een rolmodel voor de hele familie.

De sleutel tot gezondheid is regelmatige lichaamsbeweging, die kan worden geïntegreerd in de gewone school of in het weekend programma.

 De meeste mensen hebben een iteratief programma en een wandeling of een run gedaan op een regelmatige basis zijn een uitstekende manier om wat oefening te maken en handhaven van een gezond lichaam.

Zwemmen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging en is zeer goed voor het lichaam, en het is ook erg vermakelijk. Kinderen moeten worden geleerd om zo vroeg mogelijk te zwemmen, zodat ze zich ontspannen in het water. Als u geïnteresseerd bent in deze, de meeste lokale zwembaden bieden lessen tegen redelijke prijzen; soms uren van het zwemmen kan plaatsvinden, zelfs op school.

Concurrentie in elke sport is welkom, concurrentie motiveert het kind, zolang ze niet overdrijven, omdat in een dergelijk geval zal al het plezier van het beoefenen van die sport te gaan. Leer hen om te zwemmen en als ze een duidelijke liefde voor de watersport te tonen, zijn er tal van opties beschikbaar voor hen.

Neem een ​​kijkje op de diverse sportfaciliteiten in het gebied waar je woont, en zeker dat je iets aan je kinderen te behagen, vooral tijdens de vakantie te vinden. Tijdens de zomer zijn er tal van kampen in het hele land die outdoor-activiteiten kunnen organiseren, en op deze manier zul je niet een gestresste ouders zijn en kinderen zullen genieten.

Er zijn tal van sportieve en recreatieve mogelijkheden en uw kinderen zal zeker iets te willen vinden, misschien tuinieren of andere activiteiten thuis. Dance is een andere populaire methode houden kinderen actief en in vorm, naast vechten of aerobics.

Niet beroepen op het feit dat de school kinderen doen genoeg oefening, want er zijn veel kinderen in het schoolsysteem, waar de meeste vaak zulke fundamentele zaken als koken of beweging worden vergeten.

Sommige sporten vereisen verschillende materialen, dus zou het aanbeveling om apparaten die worden gebruikt met veiligheid te kopen. Bijvoorbeeld u kunt lenen of huren van apparatuur voordat u besteedt aan persoonlijke apparatuur aan te schaffen.

kinderen, sport, test, training & fitness