Diner

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Het hete seizoen is overvloedig aanwezig in voedingsmiddelen ontworpen om u te helpen een perfecte silhouet te krijgen. Van de vele mogelijkheden bieden wij u een smakelijke voeding: met meloen!

Tijdens het dieet met meloen, mag je kip of vis, rijst, champignons, kaas, yoghurt, gekookte eieren, kool en sperziebonen eten. Bovendien is het zeer belangrijk om voldoende vocht, vooral water mier thee drinken.

Dag 1

-Ontbijt: Een halve meloen, een yoghurt met 20 gram havermout;

-Lunch: 150 gram gekookte kip, 200 gr groene bonen en een schijfje meloen;

-Diner: Roerei, 30 g rijst met tomatensaus en een schijfje meloen.

Dag 2

-Ontbijt: 20 g kaas, 1 sneetje toast en een halve meloen;

-Lunch: Kip kool salade en een stukje meloen;

-Diner: Paddestoel, plus cantaloupes zoveel als je wilt.

Dag 3

-Ontbijt: 1 gekookt ei, een sneetje toast en 1-2 plakjes meloen;

-Lunch: Groentesoep, 100 g gekookt rundvlees en twee gekookte aardappelen;

-Diner: Meloen

Dag 4

-Ontbijt: Een beker melk met 30 gram havermout en een stuk meloen;

-Lunch: 2 tomaten gevuld met rijst en gekookte kip;

-Diner: Een groente salade en een stukje meloen.

Dag 5

-Ontbijt: Meloen;

-Lunch: 200 g vis, 30 g rijst met tomatensaus;

-Diner: 30 gram gekookte rijst met tomatensaus en een schijfje meloen.

Om resultaten, moet het schoon twee keer houden, namelijk het eten plan voor 10 dagen respecteren. Als de meloen is een van uw favoriete fruit, probeer te herhalen als je wilt schoon en ontgiften van het lichaam.

Tijdens de zomer, ons lichaam maakt aanzienlijke inspanningen om hun temperatuur te verlagen. Om hem te helpen, is het belangrijk om de juiste voeding te eten, om ons gezond te houden en misschien help ons uitstappen een paar kilo!

dag, dieet, diner, gekookt, gezond eten, lichaam, meloen, ontbijt, plak, rijst