Darmen

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Om te begrijpen wat constipatie is, moeten we het optreden van de darmfunctie (darmen) uit te leggen. Zoals aliments verplaatsen van de dunne darm naar de semi-eindstandige gebied van het colon, absorberen ze veel vloeistoffen de kruk vormen.

Gespierde compressie in de dikke darm op het afval in de richting van het rectum.

 Wanneer het aan het rectum, ze stevig meeste water is geabsorbeerd. Typische onregelmatige ontlasting optreden wanneer de colon assimileren te grote hoeveelheden liguid of als spieractiviteit van de colon is niet snel genoeg, zodat uitwerpselen in het organisme blijft lang en ze zijn ontdaan van vrijwel alle vloeibare ze bevatten.

Voorkomende oorzaken van obstipatie zijn:

Niet voldoende inname van vezels in voeding- Fruit, groenten en granen bevatten grote hoeveelheden vezels. Oplosbare vezels zacht geworden in textuur in de darmen, glad, als gelei. Onoplosbare vezels is bijna onveranderd via de darmen.De hoeveelheid en structuur van de vezels voorkomt gladde en harde ontlasting die moeilijk te elimineren zijn. Mensen die meer vezelrijke kwaaltjes te eten hebben minder kans op verstopping.

Constipatie wordt vaak veroorzaakt door slechte voeding rijk aan kunstmatige vezels en vet uit zuivelproducten en eieren. De gebruikelijke hoeveelheid die mensen consumeren is 5-14 gram vezels per dag, terwijl de 20-35 gram is de aanbevolen hoeveelheid. Iedereen eet te veel geraffineerde voedsel tegenwoordig en kwaaltjes op basis van natuurlijke vezels zijn geëlimineerd. Wanneer op dieet, voeding heeft meestal een kleine hoeveelheid vezel

Voedsel met te weinig vloeistof – Elke vorm van vloeibaar voedsel Verhoog het vloeistofniveau in de inhoud van de dikke darm en ontlasting worden volumineuze en consiquently zacht en gemakkelijke te elimineren. Mensen die te maken hebben met constipatie wordt aangeraden om voldoende vloeistoffen te consumeren elke dag – op zijn minst 2l. Vloeistoffen die cafeïne bevatten, hebben geen functie, maar om de eliminatie van feces versnellen.

“Loafing” colon activiteit kan leiden tot constipatie door vertraging van darmwerking. Constipatie vaak plaatsvindt na een ongeluk of tijdens een ziekte.

activiteit, bevatten, colon, constipatie, dag, darmen, kwaaltjes, ontlasting, vezels, voorwaarden