Behoeften

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Het belangrijkste doel in het houden van een dieet is om niet uitgesneden elk type van voedingsstoffen uit de lijst, maar om zij aan zij van plan met uw voedingsdeskundige het specifieke bedrag dat uw lichaam nodig heeft. Een belangrijke factor die wij in gedachten moeten houden wanneer men wil elk type dieet deelnemen is dat het menselijke lichaam is verschillend in processen en moet een andere derhalve niet elk dieet zal werken op dezelfde manier in een cyclus van bijvoorbeeld tien personen. Is er een andere behoefte om elk organisme en voordat u een dieet houden, moet jij de behoeften van uw lichaam.

Er is een gemeenschappelijke zin die begint met ‘ontbijten als een koning’ in het erkennen van het feit dat in de ochtend zal het lichaam een ​​hoge dosis voedingsstoffen na ontwaken van de slapende toestand nodig. Dus de grote ontbijt dieet is gebaseerd op de theorie dat iedereen de zondag type ontbijt elke dag moeten hebben. Dr. Daniela Jakubowicz stelt dat door het eten van een ontbijt van 600 tot 900 calorieën voor negen uur het lichaam wordt gevoed met energie en zal geen snacks of eten de hele dag nodig hebt. De lunch zal een gezonde salade te zijn en ‘s nachts als je honger krijgt, zal vruchten uw beste bondgenoot.

Dit type van het ontbijt zal brand-up van uw stofwisseling en je lichaam zal profiteren van uw circadiaanse ritmes waardoor het verbranden van het vet langs de weg. Het beste deel van dit soort dieet is het feit dat je iets dat je in de eerste maaltijd van de dag zou willen eten. Donuts, ijs of pizza’s zijn niet meer op de zwarte lijst van de niet diëten en ook u zult niet worden tegengehouden door de psychologische kwestie van wordt niet toegestaan ​​om bepaalde voedingsmiddelen die u kunt genieten van eten.

Studies hebben aangetoond dat je kunt verliezen tot 25 kilo in 30 dagen door het eten van het voedsel dat je het meest genieten, niet met een onbedwingbare trek de hele dag en de hele dag door het verbranden van al het vet wordt bekrachtigd. In de rest van de dag zul je salades en alle andere al lang bekend dieet toegestaan ​​voedingsmiddelen die je zou willen houden ze tot 600 calorieën als een maximum dus met een win-win situatie te eten. Ook een belangrijke factor die in gedachte moet worden gehouden is het feit dat het een juiste combinatie van snoep, koolhydraten en eiwitten neemt om u hele dag energiek lang.

behoeften, dag, dieet, eten, gezond eten, het type, lange, lichaam, ontbijt, zoals