Preconceptiezorg

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Preconceptiezorg verwijst naar bepaalde praktijken van een goede gezondheid en levensstijl die de ontwikkeling van de baby’s ten goede komen in de baarmoeder.

De eerste weken van de zwangerschap zijn cruciaal voor de gezondheid van de baby’s, zodat de moeder moet heel goed voor zichzelf en de baby te nemen door een gezondheidsprobleem aanpakken daarvan, krijgen alle noodzakelijke voedingsstoffen en het behoud van een evenwichtige en gezonde levensstijl.

Wat u eerst moet doen

De beslissingen van de moeder zijn erg belangrijk voor de ontwikkeling van de baby.

 Als u van plan bent voor een lange tijd om een ​​baby te krijgen, overweeg dan de volgende adviezen om alles rekening te houden voor de gezondheid en de baby’s.

Voordat je zwanger set een ontmoeting met uw arts. Er kunnen aspecten over uw gezondheid die je misschien niet bewust zijn van bestaan, maar dat er een grote invloed op de baby kan hebben, zoals voeding, levensstijl, ziekten die in de familie, medische geschiedenis, vruchtbaarheid problemen en ga zo maar door. De discussie met de arts kan openbaren of er een behoefte aan bepaalde stappen of veranderingen in het leven van de toekomstige moeder.

Wijzigingen en verbeteringen levensstijl

Levensstijl, voeding, gewicht, vitamine-inname: Een reeks van aspecten waarmee rekening voordat u zwanger wordt, om dat alles goed gaat worden genomen. Voordat zwanger, een vrouw moet proberen om een ​​normaal voldoende gewicht te bereiken, om het risico van hoge bloeddruk of diabetes.

Een goede voeding voor een toekomstige moeder moet veel groenten, granen, magere zuivelproducten, vetarm vlees, pasta, veel fruit, foliumzuur, verminderde inname van zout en suikers bevatten.

De oefening is ook belangrijk voor een vrouw die op het punt om zwanger te raken. Een moeder fysieke conditie kan de levensstijl veranderingen tijdens de zwangerschap beïnvloeden.

arts, baby, gezondheid, lifestyle, moeder, vrouwen, zorg, zwanger, zwangerschap